Ged„chtnis st„rken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern - Mit vielen Selbsttests und šbungen
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In 100 Tagen zu einem jngeren Gehirn
Ged„chtnis st„rken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern - Mit vielen Selbsttests und šbungen
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Brennan, Sabina; Sabina, Brennan,
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Jahr:
2022
Verlag:
Goldmann Verlag
Mediengruppe:
eAudio
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Lesewelt:
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Status:
Zum Downloaden
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Wenn Ged„chtnisleistung und Konzentrationsf„higkeit mit den Jahren nachlassen, fhlen wir uns dem natrlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei k”nnen wir selbst viel dafr tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erkl„rt auf verst„ndliche Weise, wie wir ber die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ern„hrung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken k”nnen. Der von ihr konzipierte Fitnessplan frs Gehirn l„sst sich mhelos in den Alltag integrieren und fhrt in 100 Tagen zu sprbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.
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Jahr:
2022
Verlag:
Goldmann Verlag
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ISBN:
9783641261016
Beschreibung:
448 S.
Mediengruppe:
eAudio