Stavemann, Harlich H.
Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden. Mit Online-Material
wird in neuem Tab geöffnet
Frustkiller und Schweinehundbesieger
Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden. Mit Online-Material
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Stavemann, Harlich H.
Mehr...
Jahr:
2023
Verlag:
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Mediengruppe:
eBook
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe Hessen
|
Gruppe:
|
Lesewelt:
|
Stockwerk:
|
Status:
Zum Downloaden
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Sie „rgern sich st„ndig ber andere oder leiden unter den k”rperlichen und sozialen Konsequenzen Ihrer Žrgerreaktionen? Sie vermeiden l„stige Situationen und Aufgaben, obwohl Sie wissen, dass Sie sich damit langfristig selbst schaden? In diesen F„llen leiden Sie unter zu geringer Frustrationstoleranz und daraus entstehendem emotionalen Stress, sozialen oder gesundheitlichen Problemen. Harlich H. Stavemann bietet konkrete Strategien, wie Sie solche emotionalen Turbulenzen und selbstsch„digenden Verhaltensweisen aufdecken und ver„ndern k”nnen. Anschaulich zeigen Fallbeispiele den Weg zu einer verbesserten Frustrationstoleranz und zielfhrendem Verhalten. Zahlreiche šbungen und Arbeitsbl„tter stellen das notwendige Handwerkszeug zur Selbsthilfe bereit und erm”glichen, gezielt Ver„nderungen anzugehen und so Ihre Lebenszufriedenheit nachhaltig zu steigern. Mit 10 Arbeitsbl„ttern und 100 šbungen Aus dem Inhalt: 1 Vorwort: Worum geht's hier und fr wen ist das gedacht? 2 "Geringe Frustrationstoleranz" (GFT). 3 Beispiele fr GFT-Konzepte und ihre Auswirkungen. 4 Die Diagnose: Eigene GFT-Konzepte erkennen. 5 Das Prfen: Eigene GFT-Konzepte auf Sch„dlichkeit testen. 6 Das Ver„ndern: Sch„dliche GFT-Konzepte durch gesunde ersetzen. 7 Der innere Schweinehund und andere Stolpersteine im Ver„nderungsprozess. Anhang: Zehn Arbeitsbl„tter und Literaturhinweise
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Keine Rezensionen gefunden.
Mehr...
Jahr:
2023
Verlag:
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783621290609
Beschreibung:
231 S.
Schlagwortketten:
Psychologie
Mehr...
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
eBook