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Entspannungstechniken fr Anf„nger
24 einfache Entspannungsbungen fr den schnellen Erfolg im Alltag
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Hoffmann, Volker
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Jahr:
2019
Verlag:
Media Sound Art
Mediengruppe:
eAudio
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Gruppe:
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Lesewelt:
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Stockwerk:
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Status:
Zum Downloaden
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Dieses H”rbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne groáe šbung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden k”nnen. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, l”sen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnbungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafbung. Die ruhige und einfhlsame Stimme des Sprechers (Rainer B”hm) fhrt sie durch die einzelnen šbungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
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Jahr:
2019
Verlag:
Media Sound Art
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ISBN:
9783943670134
Beschreibung:
72 Min.
Beteiligte Personen:
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B”hm, Rainer
Mediengruppe:
eAudio