L„uft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt (Ungekrzte Autorinnenlesung)
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L„uft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt (Ungekrzte Autorinnenlesung)
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Jahr:
2023
Verlag:
Argon Verlag
Mediengruppe:
eAudio
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Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Zum Downloaden
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Keine Ausreden mehr: In diesem H”rbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufh”rbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaá! "Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kl„glich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fnf Mal pro Woche - jeweils zwischen fnf und achtzehn Kilometer. Am Stck. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafr gebraucht hat (und was nicht), davon erz„hle ich in diesem H”rbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!" - Die perfekte Motivation fr alle, die endlich in Bewegung kommen wollen - Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan - Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen Lange Zeit stand fr Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurckzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und h”rte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu berwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erz„hlt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie. Motivation pur fr alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen m”chten - ganz ohne Perfektionsdruck.
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Jahr:
2023
Verlag:
Argon Verlag
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ISBN:
9783732406579
Beschreibung:
294 Min.
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eAudio