Die Seelen-Docs - Was Sie ber psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekrzte Lesung)
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Die Seelen-Docs - Was Sie ber psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekrzte Lesung)
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Jahr:
2023
Verlag:
Argon Verlag
Mediengruppe:
eAudio
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Onleihe Hessen
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Lesewelt:
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Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen fr Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen. Seelische Krisen geh”ren zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst pr„ventiv fr mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeintr„chtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufkl„rung tut Not. In diesem einzigartigen Basish”rbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verst„ndlich Grundlagenwissen ber die Psyche. Sie erkl„ren das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erl„utern die h„ufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst ber Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen fr Angeh”rige und Betroffene. Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die g„ngigsten Medikamente. Ihr Programm fr eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schtzen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps fr den Alltag, sofort wirksame šbungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools fr einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ern„hrungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche st„rkt. Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient:innen: Prof. Dr. Andreas Str”hle arbeitet derzeit an der Charit‚ in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum fr Psychotherapie in Berlin.
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Jahr:
2023
Verlag:
Argon Verlag
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ISBN:
9783732407347
Beschreibung:
630 Min.
Mediengruppe:
eAudio