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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ern„hrung fr Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ern„hren m”chten. Jede K”rperzelle besteht aus Eiweiá, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe fr den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erkl„rt sie den Trend der Proteinkche und l„sst so jeden seine eigene, individuelle Ern„hrungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch ber 70 Wohlfhl-Rezepte fr die optimale Untersttzung des Muskelaufbaus - viele davon auch fr Veggie- oder Low Carb-Kche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen fr unterwegs.

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