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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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Verfasser: Froböse (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Buch

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Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Frob	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: In Einarbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.