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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2009
Verlag: München, Copress
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Laufen Marathon Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 30.04.2024

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2009
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen, Marathon
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ISBN: 3-7679-1016-0
Beschreibung: 3., überarb. und erw. Neuaufl., 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.;
Reihe: Copress Sport
Schlagwortketten: Marathonlauf / Training
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Mediengruppe: Buch