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Marathon - Das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagges.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Laufen Marathon Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagges.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen, Marathon
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ISBN: 978-3-86820-516-9
Beschreibung: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Originaltitel: Running your first marathon
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch