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Dein gesunder Rücken

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich
Jahr: 2009
Verlag: Polyband
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Medizin Orthopädie Rücken / Wirbelsäule DVD Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Medizin Orthopädie Rücken / Wirbelsäule DVD Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.02.2023

Inhalt

Professor Dr. Dietrich Grönemeyer ist einer der Rücken-Experten in Deutschland und hat auch schon mit großem Erfolg mehrere Bücher zum Thema veröffentlicht. Im 1. Kapitel der DVD erklärt er Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule und erläutert die Ursachen von Rückenschmerzen. Das 2. Kapitel widmet sich ganz der praktischen Seite: Trainer Andy Fumolo zeigt das 20-Tage-Programm für den Rücken, bei dem alle wichtigen Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Für Anfänger sind die Übungen mit Erklärungen wählbar, Fortgeschrittene können sich das Workout ohne Erklärungen abspielen. Von Prof. Dr. Grönemeyer gibt es Tipps für das Alltagstrainig zwischendurch: an der roten Ampel, im Büro oder beim Fernsehen. Abschließend werden noch 10 Basisübungen vorgestellt, die bei regelmäßigem Training Rückenschmerzen vorbeugen können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grönemeyer, Dietrich
Jahr: 2009
Verlag: Polyband
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, Orthopädie, Rücken / Wirbelsäule
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: B-00-1L0PTO-A
Beschreibung: 1 DVD (91 Min.) + 1 Booklet
Schlagwortketten: Rückengymnastik / DVD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Krautstorfer, Walter-Maria; Pfeffer, Matthias
Fußnote: Sprache: dt.
Mediengruppe: DVD Sachfilm