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Die Wellen des Lebens reiten

mit Achtsamkeit zu innerer Balance
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki
Jahr: 2012
Verlag: Kösel-Verlag <München>
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki
Jahr: 2012
Verlag: Kösel-Verlag <München>
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ISBN: 9783641072926
Beschreibung: 226 S. Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Wohlbefinden
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Spannbauer, Christa
Mediengruppe: eBook