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Lieber Kopf, wir müssen reden

wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shannon, Jennifer
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Psychologie Persönlichkeit Bewältigung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

 
Angst ist ein urmenschliches Gefühl – und rettet uns immer wieder das Leben, indem sie auf Gefahren aufmerksam macht und uns so hilft, angemessen darauf zu reagieren. Furcht mobilisiert ungeahnte Kräfte und kann zu Höchstleistungen anspornen. Unser modernes Leben hält jedoch eine Vielzahl beängstigender Situationen bereit, auf die manche Menschen mit einem übersteigerten Ausmaß an Furcht reagieren. Dann spricht man von einer Angsterkrankung. Angststörungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Die Autorin Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener leidvoller Erfahrung: Sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. Erst mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie bekam sie ihre Ängste in den Griff und vermittelt nun bereits seit über zwanzig Jahren als Therapeutin ihre Bewältigungsstrategien, um die Angst unter Kontrolle zu bringen.

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shannon, Jennifer
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie, Persönlichkeit, Bewältigung
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-95803-146-3
Beschreibung: [1. Auflage], 199 Seiten : Illustrationen
Schlagwortketten: Angstbewältigung / Angststörung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bischoff, Ursula
Originaltitel: Don´t feed the monkey mind
Mediengruppe: Buch