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High-Intensity-Training zum Abnehmen

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Laufen Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Muskelaufbau mit Ausdauertraining in Intervallen mit niedriger und hoher Intensität, dazu leichte Kraftübungen und "schlanke" Ernährung; mit Trainingsplänen und Rezepten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen
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ISBN: 3-8338-1989-8
Beschreibung: 1. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 Folder
Schlagwortketten: Gewichtsabnahme / Ausdauertraining / Krafttraining / Gesunde Ernährung / Ratgeber
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Mediengruppe: Buch