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Das, was ich finde, ist nicht immer das, was ich suche, aber immer das, was ich brauche.

Albert Buntenbroich (*1958)

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E-Medium

Fit im Büro

für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung

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Verfasser: Schumacher, Conny

Jahr: 2009

Verlag: Herbig

eBook

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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt und arbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie in Bürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.

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Details

Verfasser: Schumacher, Conny

Jahr: 2009

Verlag: Herbig

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,0-0-353182628-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-485-01191-4

Beschreibung: 120 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.

Schlagwortketten: Fitness / Büro / Ratgeber

Mediengruppe: eBook

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