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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Psychologie Persönlichkeit Selbsterziehung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie, Persönlichkeit, Selbsterziehung
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ISBN: 978-3-7474-0183-5
Beschreibung: 1. Aufl., 198 S.
Schlagwortketten: Gelassenheit / Achtsamkeit
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Mediengruppe: Buch