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Albert Buntenbroich (*1958)

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Cover von Im Alltag Ruhe finden - Meditationen fr ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einfhrung in die Meditation mit vielen šbungen (Ungekrzte Lesung)

Im Alltag Ruhe finden - Meditationen fr ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einfhrung in die Meditation mit vielen šbungen (Ungekrzte Lesung)

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Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Jahr: 2022

Verlag: Argon Verlag

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Inhalt

Meditationen fr ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrsplen. Dieser Meditationsklassiker enth„lt eine Flle von šbungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erh”hter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und k”rperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn

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Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Jahr: 2022

Verlag: Argon Verlag

ISBN: 9783732405893

Beschreibung: 394 Min.

Beteiligte Personen: Sch„fer, Herbert

Mediengruppe: eAudio

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