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Anleitung zur Achtsamkeit

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Annesley, Mike
Jahr: 2016
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Ober-Erlenbach Gruppe: Wellness Stressabbau Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Populär gestalteter Lebenshilfe-Ratgeber zum Erlernen der Achtsamkeit im Alltag. Zahlreiche Methoden werden dazu vorgestellt: Merksätze und Checklisten, aber auch Meditationen und Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Annesley, Mike
Jahr: 2016
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Stressabbau
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ISBN: 978-3-8310-3008-8
Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
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Originaltitel: Practical mindfulness
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch