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Albert Buntenbroich (*1958)

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Bad Homburg	Wellness Stressabbau

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Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt

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Verfasser: Carne, Kate

Jahr: 2017

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.

Reihe: rororo; 63224

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Wellness Stressabbau	Lesewelt: Körper / Seele / Geist	Stockwerk: 1.OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, im Alltag bei der Stange zu bleiben. Ihnen hilft dieses Buch. Mindfulness-Trainerin Kate Carne erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

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Details

Verfasser: Carne, Kate

Jahr: 2017

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.

Systematik: Wellness, Stressabbau

ISBN: 978-3-499-63224-2

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe , 234 S. : Ill.

Reihe: rororo; 63224

Schlagwortketten: Achtsamkeit / Übung

Beteiligte Personen: Graßtat, Renate

Originaltitel: Seven secrets of mindfulness <dt.>

Mediengruppe: Buch

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