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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
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Jahr: 2018
Verlag: Christian Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Wälder Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

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Jahr: 2018
Verlag: Christian Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung
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ISBN: 978-3-9596124-0-1
Beschreibung: 152 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Selbstmanagement / Tai Chi / Qigong / ätherisches Öl / Naturerlebnis
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Winter, Esther; Hatz, Ingold; Hildebrand, Julia
Mediengruppe: Buch