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Yoga ab 55 für Dummies

[Übungen für mehr Beweglichkeit, erhötes Wohlbefinden und besseren Schlaf ; Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose ; einfache Übungsabläufe für 5, 15 und 20 Minuten]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Payne, Larry
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Yoga Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 30.03.2024

Inhalt

Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Payne, Larry
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Yoga
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ISBN: 978-3-527-71832-0
Beschreibung: 1. Aufl., 334 S. : zahlr. Ill.
Schlagwortketten: Yoga / Trainingsbuch
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Mediengruppe: Buch