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Das, was ich finde, ist nicht immer das, was ich suche, aber immer das, was ich brauche.

Albert Buntenbroich (*1958)

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Autogenes Training für Dummies

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Verfasser: Adolphsen, Catharina

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim [u.a.], Wiley-VCH

Reihe: Lernen leichter gemacht ; 2

eBook

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Inhalt

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.

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Details

Verfasser: Adolphsen, Catharina

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim [u.a.], Wiley-VCH

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-702441908-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-527-81622-4

Beschreibung: 391 S. Ill., Dia.

Reihe: Lernen leichter gemacht ; 2

Mediengruppe: eBook

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