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Von Null auf Omm

Achtsamskeitübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Meditation Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Meditation
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ISBN: 978-3-7474-0001-2
Beschreibung: Orig.-Ausg., 2. Aufl., 192 S.
Schlagwortketten: Meditation / Achtsamkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gojowy, Alexandra; Rosenbaum, Anna
Mediengruppe: Buch