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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2013
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Ober-Erlenbach Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2013
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-517-08922-5
Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten: Mann / Krafttraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch