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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; [123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung]
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Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Pilates & Co Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.05.2024

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

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Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Pilates & Co
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ISBN: 978-3-9579904-8-8
Beschreibung: 1. Aufl., 157 S. : überw. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Thomschke, Ronald
Mediengruppe: Buch