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Klang als Weg zur Achtsamkeit

Übungen zur Entfaltung des eigenen Potenzials mit Musik ; [60-minütige CD zur Schulung der Achtsamkeit]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Röcker, Anna Elisabeth
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Längst ist das buddhistische Prinzip der Achtsamkeit im Westen angekommen, denn die achtsame Lebensweise ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen eine wohltuende Bereicherung. Wer achtsam ist, richtet seine Aufmerksamkeit bewusst auf die Gegenwart. Wer achtsam ist, dessen Wahrnehmungsfähigkeit erweitert sich. Achtsamkeit stärkt die Selbstheilungskräfte, erlaubt eine bessere Urteilsfähigkeit, aktiviert die kreativen Ressourcen, erleichtert den Zugang zur inneren Stimme und führt zu mehr Gelassenheit gegenüber den Herausforderungen des Alltags.

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Röcker, Anna Elisabeth
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung
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ISBN: 3-517-08632-0
Beschreibung: 127 S. : Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwortketten: Achtsamkeit / Musik / Ratgeber
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Mediengruppe: Buch