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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV Buchverl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV Buchverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-8354-1155-5
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Fitnesstraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch