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Entspannt durch den Schulalltag

Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Landmann, Meike
Jahr: 2011
Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens. Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Landmann, Meike
Jahr: 2011
Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
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ISBN: 978-3-647-61047-4
Beschreibung: 126 S.
Schlagwörter: Lehrer, Ratgeber, Selbstmanagement
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Mediengruppe: eBook