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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Heute zurückgegeben Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-8338-6438-4
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD
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Mediengruppe: Buch