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Schlafstörungen - Ganzheitliche Strategien und Übungen

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Jahr: 2009
Verlag: Puchheim, CMS
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Medizin Schlaf DVD Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Diese DVD wurde von der renommierten amerikanischen MAYO CLINIC in Zusammenarbeit mit Gaiam entwickelt. Entsprechend dem Prinzip der MAYO CLINIC der komplementären und integrativen Medizin erfahren Sie im ersten Teil von Dr. Eric Olson einiges über Schlafforschung und Möglichkeiten zur Gewährleistung des nötigen Erholungsschlafs. Dr. Amit Sood wird Ihnen einige evidenzbasierte Techniken zur Stressminderung und Entspannung vorstellen. Dr. Peter Hauri, Autor des Buches No More Sleepless Nights wird Ihnen wertvolle Erkenntisse darüber vermitteln, wie man zu einem erholsamen Schlaf kommt. Im zweiten Teil erfahren Sie durch Dr. Donald D. Hensrud und eine Ernährungsspezialistin, wie Sie dazu beitragen können, dass Ihre Essgewohnheiten einen gesunden Schlaf unterstützen. Im dritten Teil schließlich erlernen Sie mit dem amerikanischen Yoga-Lehrer Rodney Yee spezielle Yoga- und Meditationsübungen bei Schlafstörungen.

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Details

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Jahr: 2009
Verlag: Puchheim, CMS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, Schlaf
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Altersfreigabe: 0
ISBN: B-00-2934XB-I
Beschreibung: 1 DVD (90 Min.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bauer, Brent A.; Olson, Eric J.; Yee, Rodney
Mediengruppe: DVD Sachfilm