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Alexander-Technik

achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehner, Renate
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen. Nach eingängiger Einweisung in die Philosophie der Alexander-Technik geht es im Praxisteil darum, den Körper neu auszurichten. Alles in motivierendem Zusammenspiel von Text, Fotos und Übungen. Die Kernübungen kann man sich zudem per Beilage-CD buchbegleitend oder unabhängig davon aneignen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehner, Renate
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung
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ISBN: 978-3-8304-6739-7
Beschreibung: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD
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Mediengruppe: Buch