Stadtbibliothek Bad Homburg

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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

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Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Standort 3	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Psychologie Persönlichkeit Selbstbewusstsein	Lesewelt: Körper / Seele / Geist	Stockwerk: 1.OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.