Stadtbibliothek Bad Homburg

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Bodyweight Revolution

Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen

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Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Sport Fitness / Workout	Lesewelt: Im Gespräch	Stockwerk: EG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Bodyweight-Training, also Fitness-Training gegen das eigene Körpergewicht, ist das Thema dieses Ratgebers. Einer ausführlichen Einführung schließt sich der Übungsteil an, der Übungen für alle Fitness-Level, auch für sehr fortgeschritten Trainierende, enthält. Mit vielen farbigen Foto-Illustrationen.