Stadtbibliothek Bad Homburg

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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

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Verfasser: Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch

verfügbar

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Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Standort 3	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Älter werden	Lesewelt: Im Gespräch	Stockwerk: EG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.